【募集開始】ＥＬＭ講座３期～2020年、もっと自分と仲良くなりませんか～

こんにちは。

ママのキレイとハッピーを応援＾＾

ELM勇気づけリーダー にっこりこと

おがわめぐみです。

 

周りに風邪ひきさんが増えてきました。あなたやご家族は大丈夫ですか？？

明日はクリスマス！もうすぐお正月！！やることたくさん。疲れもたまりがちで体調崩しやすい時期ですのでご自愛くださいね。

さて、今年も残りわずか。

本日は来年１月末よりスタートするELM３期募集のお知らせです。

 

2020年1月スタートのELM

私がリーダーになって3回目のELMは2020年1月下旬スタート。

忙しかった年末年始＆冬休み。

お正月モードも終わり、やっと一息入れられそうな1月も終わりの頃に開始。

新しい年をより良い年にしたいけれど、具体的に何をしたらよいのかわからない・・。

あるいは、いつも年が明けたばかりの頃には「今年は良い年に！」という気持ちがあるのに、年が終わる頃には今年もただただ終わってしまった・・という方。

2020年は本気で変化を起こす年にしませんか＾＾

2020年、どんな一年にしたいですか？やりたいことは？！

ELM（エルム）とは？

あらためまして、ELMについて説明させてください。

 

ELM（エルムと読みます）とは、Encouraging Leaders Manualの略。

Encouragingとは、励ます、勇気・自信・元気づけるなどの意味があります。

ELMはアドラー心理学をベースとしたコミュニケーション講座です。

「勇気の心理学」とも言われるアドラー心理学の基本的な理論と、実生活においての活用方法をワークショップ形式で実践的に学ぶものです。

 

アドラー心理学では、勇気を

 

人生の坂道を上る心のガソリン

 

（のようなもの）と考えます。

ガソリンがあればパワーが出るし、ガス欠だと動けない。

勇気は人生の困難を乗り越える力になります。

 

 

ELM講座では、自分自身や夫や我が子など大切な周りの人たちを勇気づける方法を実践的に学びます。

すべての対人関係に使えるELM（エルム）講座。これを知り一番仲良くなった人、私の場合は自分でした

 

ELM講座の根底にある「勇気づけ」についてはこちらをご覧ください

「勇気づけ」をご存じですか

 

ELM講座の具体的な内容はこちらに詳しく書いてあります＾＾

【満席】ＥＬＭ講座を開催します～一緒に勇気づけを学びませんか～

 

 

こんな方におすすめ

おがわめぐみのELMはこんな方におすすめです。

 

□自分をもっと好きになりたい

□自分の人生をもっと楽しみたい

□もっと笑顔で毎日を過ごしたい

□いつも悩んでばかり、を減らしたい

□毎日なんだかクタクタの生活を変えたい

□自分ばかり頑張っている気がする

□「ほめ」と「勇気づけ」の違いが知りたい

□子どものやる気と自信を引き出したい

□日々のイライラをなんとかしたい

□子どもや夫ともっと心を通わせたい

□子どもの困った行動が気になる

□人間関係をスムーズにしたい

 

加えて、年明けから年度末というこの時期。

4月から入園入学、職場復帰などの新生活をひかえている方へ。この時期に色々と不安を抱きやすいのは当然です。

漠然とした不安も勇気づけの方法を知ると気持ちがラクになると思います＾＾

 

ダメな自分を好きになる方法！？

ELM勇気づけリーダーさんは私の他にもいらっしゃいまして、その多くは子育てを得意としている方が多いようです。

 

そんな中で、私のELMはと言いますと、

自分自身を勇気づける

ことが一番得意かなと感じています。その次は夫婦関係でしょうか。笑

 

アドラー心理学では

すべての悩みは対人関係

と考えます。

子どもも夫も対人関係ですし、自分自身も自分という人との対人関係です。なので自分自身にも使えます。

 

ELMを学ぼう！と思ったきっかけ。私の場合は長い不妊治療を経ての流産。

結果に結びつかない不妊治療というのは、自分自身にいつもいつも大きなバッテンをつけているようなものでした。

 

私はダメな人間だ・・

 

と、どれだけ自分に痛恨の一撃！のようなダメ出しをし、悪魔のささやきをしてきたかわかりません。これをアドラーでは「勇気くじき」と言います。

＊「ダメ出し」「悪魔のささやき」はELM講座の中で学ぶワークです＾＾

自分で自分を責めて、ドツボにはまっていく。苦しい生き方。

当時は「今、苦しいのは不妊治療のせい、妊娠できたら幸せになれる」と思っていましたが、そうじゃなかった。不妊治療に限らず、

 

○○だったら幸せ。

○○じゃなかったら幸せじゃない。

 

あるいは、

○○な自分はＯＫ。

○○な自分はダメ。

 

なども同様です。

条件や環境などによって幸せを判断する。それをクリアできないと苦しくなる。でも子宝に恵まれても、お金持ちでも幸せではないという人もいる。

それは心の在り方が問題でした。

 

ELM講座などのアドラー心理学、私の場合はここに師匠 原田綾子さんからの潜在意識の学びも加えて

私にもすでに良いところがたくさんある！

と気づくことができたら、前を向けるようになりました。

今では不妊治療の結果と自分自身の存在価値は関係がないことと思えるようになったので、45歳という高齢ではありますが（！）もうひとり授かれたらうれしいし、そうでなくても私はすでにＯＫというところに落ち着きました。

人は誰もが不完全です。

完璧な人などいません。

 

ＥＬＭ講座は完璧な人、正しい人になるためのものではなく、ましてや「失敗しない人」になるためのものではありません。だってそんな人いませんから！←ここすごく大事です！

どんな自分にも、どんなあなたにもＯＫを出せるようになる講座です。

失敗する自分にもＯＫを出せる。不完全な自分を受け入れられるようになると、自分にも人にもやさしくなれますよ。

私自身、不完全で日々悩むことも多い人間ですから、あなたが何かに悩んだり凹んだりするお気持ちはわかります＾＾

ですから「こんなことで悩んでいるなんて・・」なんていう遠慮はいりません。

ELM講座を通じてその悩みをシェアしたり解消したり、そんな方法あったのね？！な上手な付き合い方を共に身につけていけたらと思っています。

 

募集詳細～お申し込みはこちらです～

募集詳細は以下の通りです。

 

 

ＥＬＭ受講生さんからのご感想

ＥＬＭ受講前と後の気持ちの変化やご感想の一部をご紹介します。

 

 

 

他にもたくさんご感想いただいております。

詳しくはこちらをご覧いただけると幸いです＾＾

【ご感想】ELMを受けて気持ちがラクになりました

 

ELM受講のご感想をいただきました

 

最後に

ああ、こんなに長文をお読みくださり、ありがとうございました！

 

2020年最初の講座となりますが、次回は春休み、新学期のバタバタがひと段落する6月頃の開催予定となります。

新年をスタートするこの時期の学びは、あなたの一年をより充実させてくれるものと思っています。私自身、2017年1月に学びをスタートさせ、そこからは心の在り方が変わり、過去の自分と比べたら想像もできないくらい行動力のある人になれました。

原動力となったのは自分への勇気づけに他なりません。

そして。

自分への勇気づけができると、周りの人からも応援されることが増えたように思います。

物事の捉え方や心の在り方が変わると見える景色が変わってくる！というのは私自身、身をもって体験しているところ。

「私」として生まれた人生、一緒により良いものにしませんか。

 

ELM講座の本編や、ところどころに潜在意識の話も織り交ぜながらお伝えしてまいります。

ELMは本来１章30分で学ぶカリキュラムですが、プラスアルファのお話もありますので余裕を持った時間設定をしております。

 

2020年、あなたにお会いできますこと、楽しみにしております＾＾