睡眠時間、8時間

ああ、もうこんな時間。

22時過ぎに寝て、6時頃起きる。

すると睡眠時間は8時間くらい。

8時間も寝ていたらもったいない。静かな夜に、ひとりで誰にも邪魔されずにやりたいことが細々とある。

以前はそう思っていたし、実際、息子が小さかった時や、今でも昼間はずっと外だった一日の夜は夜更かしすることが多いです。

でも。

8時間寝ると、朝起きる時が辛くない!

ということを、ここへ来てまた再発見。

深夜の一人時間、好きなんだけどな。

朝の爽快感も捨てがたい。

しっかり寝るだけで元気になれる。シンプルだけど強力です。

年齢的なものなのか、このところ色んなチャレンジをし過ぎなのか。

疲れが抜けない40代。

というわけで、まだ今日という日にやり残したことは色々ですが、寝ることにします。

今は寝ること最優先!

何より明日がまたあると思えて眠りにつけるなんて、しみじみ幸せなことだなあです。

おやすみなさい。

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