【満席】人が変わる上で一番大切なことは○○だった!
こんにちは。
アドラー心理学ELM勇気づけリーダー
おがわめぐみです。
「(ELMを)学んだはずなのに、忘れてしまった」ですとか「出来ていない・・」という声を聞くことがあります。
*ELM以外でも、何か講座などで勉強したのに忘れてしまった&身につかない、、という経験を思い浮かべてみてくださいね。
よくわかります^^
私自身もその繰り返しでしたから。
講座を受けて、帰り道やその日一日などは「良いこと聞いた♡」と機嫌よく過ごせるのに、あれ??
何日かしたら忘れていて、すっかりいつもの自分に戻っていたりするというガックリ感。
私は何をやっているのだー!と自分責め→負のパターン。笑
でも。
それって普通のことなんですよね。
例えば、数回パン教室に通ったら、その時は一時的にパンを焼けるようになるかもしれないけれど、その後は作らずにいたら、大抵の人は「あれれ?どうするんだっけ?」とパンの焼き方は忘れていると思う。
(↑って、すいません。私はパン教室には通ったことがないのですが。汗)
学校で習った英語もそうかもしれない。
習っただけでは話せるようにならないという。
なんて、読むと元気がなくなる例えだったらごめんなさいね。
では、何かを学んでそれを自分のものにするために必要なこととは。
どんなことだと思いますか??
・行動する
・続ける
・仲間がいる
上の3つは大切な要素です。
いきなり出来る人にはならなくても、続けることで少しずつ出来るようになるから。
「にっこりさんはそうかもしれない。だって続けるの得意だって言ってるし・・」という声が聞こえてきそうです。
確かにそれも一理あるかもしれません。
でも、続けるよりももっともっと大切なことがあった!ということに、今朝(!)気づきました。
私の場合は、ELMを通して勇気づけを身に着ける上で一番大切だったこと。
それは何かと言うと、
この性格で生きていくのはもうイヤだ
という
本気の思い
でした。
・私は頑張らなければ価値がない
・出来ない自分を責めてクヨクヨ、モヤモヤ、イライラ
・自分のことが好きじゃない
・自分に自信が持てない
・いつも人と比べて勝手に落ち込む
・人のことも自分のことも正しい正しくないで責めがち
・人にどう思われるかが気になる
という、生き方をしていくのは
もう、うんざり!!
と心から思った。
そんな生き方を変えたいと思いました。
アドラー心理学には物事を良いとか悪いではなく、便利か不便という見方をします。
なので、性格も良い悪いはありません。
ELM受講前、私の性格は不便だなあーーと、私自身が思いました。
だったら変えていくしかないですし、勇気づけのやり方ならきっと変えられると思えたんですね。
だからいきなり出来るようにはならなかったけれど、少しずつでも続けた結果が今の自分です。
「性格を変える」だなんていうと、別人のようになると思われるかもしれませんが、そうでもなくて、気質はそんなに変わらないと思います(主観)。
なので雰囲気が変わった!とかそういうのは私にはなかったです、たぶん(中には別人のようになったメンバーもいましたが)。
本気でパンを焼けるようになりたい!と思ったら、教室に通った後も自分でも焼いてみる。
本気で英語を話せるようになりたい!と思ったら、実際に話す練習をしてみる。
勇気づけもそれと同じです^^
そして、「今ここから、自分はどうなりたいか?」向き合い、決めること。
向き合ってみて「やっぱり今のままがいい」と思えばそれでいい。良い悪いはないです。
でも「変わりたい!」と思ったら、変わるように少しずつでも行動していけばいい。
というわけで、本気で変わりたいと思う方、大歓迎です!
もう一度学びなおしたい、学びを強化したいという再受講も大歓迎^^
ELM(エルム)4期は残り1席 満席になりました。
http://kireininpu.net/psychology/elm4-boshu/
ありがとうございました!
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