【募集開始】ELM講座3期~2020年、もっと自分と仲良くなりませんか~

こんにちは。

ママのキレイとハッピーを応援^^

ELM勇気づけリーダー にっこりこと

おがわめぐみです。

周りに風邪ひきさんが増えてきました。あなたやご家族は大丈夫ですか??

明日はクリスマス!もうすぐお正月!!やることたくさん。疲れもたまりがちで体調崩しやすい時期ですのでご自愛くださいね。

さて、今年も残りわずか。

本日は来年1月末よりスタートするELM3期募集のお知らせです。

2020年1月スタートのELM

私がリーダーになって3回目のELMは2020年1月下旬スタート。

忙しかった年末年始&冬休み。

お正月モードも終わり、やっと一息入れられそうな1月も終わりの頃に開始。

新しい年をより良い年にしたいけれど、具体的に何をしたらよいのかわからない・・。

あるいは、いつも年が明けたばかりの頃には「今年は良い年に!」という気持ちがあるのに、年が終わる頃には今年もただただ終わってしまった・・という方。

2020年は本気で変化を起こす年にしませんか^^

2020年、どんな一年にしたいですか?やりたいことは?!

ELM(エルム)とは?

あらためまして、ELMについて説明させてください。

ELM(エルムと読みます)とは、Encouraging Leaders Manualの略。

Encouragingとは、励ます、勇気・自信・元気づけるなどの意味があります。

ELMはアドラー心理学をベースとしたコミュニケーション講座です。

「勇気の心理学」とも言われるアドラー心理学の基本的な理論と、実生活においての活用方法をワークショップ形式で実践的に学ぶものです。

アドラー心理学では、勇気を

人生の坂道を上る心のガソリン

(のようなもの)と考えます。

ガソリンがあればパワーが出るし、ガス欠だと動けない。

勇気は人生の困難を乗り越える力になります。

ELM講座では、自分自身や夫や我が子など大切な周りの人たちを勇気づける方法を実践的に学びます。

すべての対人関係に使えるELM(エルム)講座。これを知り一番仲良くなった人、私の場合は自分でした

ELM講座の根底にある「勇気づけ」についてはこちらをご覧ください

マタニティブラのことについて話していたかと思えば、メイク話、メルカリ話、そして本日は「心についてのお話」です。軸がブレブレ?いえ、すべては幸せなママになるためのヒントになったら。の一心から。

ELM講座の具体的な内容はこちらに詳しく書いてあります^^

こんにちは、にっこりこと ELM勇気づけリーダー おがわめぐみです^^ このところ募集記事を書くことが多いですが、何度書いてもドキド...

こんな方におすすめ

おがわめぐみのELMはこんな方におすすめです。

□自分をもっと好きになりたい

□自分の人生をもっと楽しみたい

□もっと笑顔で毎日を過ごしたい

□いつも悩んでばかり、を減らしたい

□毎日なんだかクタクタの生活を変えたい

□自分ばかり頑張っている気がする

□「ほめ」と「勇気づけ」の違いが知りたい

□子どものやる気と自信を引き出したい

□日々のイライラをなんとかしたい

□子どもや夫ともっと心を通わせたい

□子どもの困った行動が気になる

□人間関係をスムーズにしたい

加えて、年明けから年度末というこの時期。

4月から入園入学、職場復帰などの新生活をひかえている方へ。この時期に色々と不安を抱きやすいのは当然です。

漠然とした不安も勇気づけの方法を知ると気持ちがラクになると思います^^

ダメな自分を好きになる方法!?

ELM勇気づけリーダーさんは私の他にもいらっしゃいまして、その多くは子育てを得意としている方が多いようです。

そんな中で、私のELMはと言いますと、

自分自身を勇気づける

ことが一番得意かなと感じています。その次は夫婦関係でしょうか。笑

アドラー心理学では

すべての悩みは対人関係

と考えます。

子どもも夫も対人関係ですし、自分自身も自分という人との対人関係です。なので自分自身にも使えます。

ELMを学ぼう!と思ったきっかけ。私の場合は長い不妊治療を経ての流産。

結果に結びつかない不妊治療というのは、自分自身にいつもいつも大きなバッテンをつけているようなものでした。

私はダメな人間だ・・

と、どれだけ自分に痛恨の一撃!のようなダメ出しをし、悪魔のささやきをしてきたかわかりません。これをアドラーでは「勇気くじき」と言います。

*「ダメ出し」「悪魔のささやき」はELM講座の中で学ぶワークです^^

自分で自分を責めて、ドツボにはまっていく。苦しい生き方。

当時は「今、苦しいのは不妊治療のせい、妊娠できたら幸せになれる」と思っていましたが、そうじゃなかった。不妊治療に限らず、

○○だったら幸せ。

○○じゃなかったら幸せじゃない。

あるいは、

○○な自分はOK。

○○な自分はダメ。

なども同様です。

条件や環境などによって幸せを判断する。それをクリアできないと苦しくなる。でも子宝に恵まれても、お金持ちでも幸せではないという人もいる。

それは心の在り方が問題でした。

ELM講座などのアドラー心理学、私の場合はここに師匠 原田綾子さんからの潜在意識の学びも加えて

私にもすでに良いところがたくさんある!

と気づくことができたら、前を向けるようになりました。

今では不妊治療の結果と自分自身の存在価値は関係がないことと思えるようになったので、45歳という高齢ではありますが(!)もうひとり授かれたらうれしいし、そうでなくても私はすでにOKというところに落ち着きました。

人は誰もが不完全です。

完璧な人などいません。

ELM講座は完璧な人、正しい人になるためのものではなく、ましてや「失敗しない人」になるためのものではありません。だってそんな人いませんから!←ここすごく大事です!

どんな自分にも、どんなあなたにもOKを出せるようになる講座です。

失敗する自分にもOKを出せる。不完全な自分を受け入れられるようになると、自分にも人にもやさしくなれますよ。

私自身、不完全で日々悩むことも多い人間ですから、あなたが何かに悩んだり凹んだりするお気持ちはわかります^^

ですから「こんなことで悩んでいるなんて・・」なんていう遠慮はいりません。

ELM講座を通じてその悩みをシェアしたり解消したり、そんな方法あったのね?!な上手な付き合い方を共に身につけていけたらと思っています。

募集詳細~お申し込みはこちらです~

募集詳細は以下の通りです。

■日時:第1回 2020年1/30(木)*第2回目以降は受講生様と相談の上、決定します。

10:15~12:45(途中、お茶休憩をはさみます)

全4回の講座です。

■開催場所: 目黒駅周辺のレンタルスペース*お申し込みくださった方にご連絡いたします

■定員:4名様

■受講料: 25,000円(テキスト代を含みます)

*受講料は事前のお振込みとなります。お申込み後、振込先をご連絡いたします

*ご都合がつかない回がある場合は、次回以降に振替受講も可能です^^

■特典:その1

受講期間内、および終了後一定期間、日々のモヤモヤや進捗をFBの非公開グループでサポートいたします。

その2

受講終了3カ月後頃、フォローアップお茶会

■場所:JR/東急 目黒駅周辺のレンタルスペース

■対象:女性ならどなたでも。 *女性限定とさせていただきます。

■お子さま連れにつきまして:抱っこの赤ちゃん連れOKです。託児はありません。 赤ちゃんをお連れの場合、申し込みフォームのコメント欄にてお知らせください

お申し込みはこちらよりお願いいたします

【キャンセルポリシー】

恐れ入りますが振込手数料はご負担ください。

万が一ご都合が悪くなってしまった場合は、必ず2日前の正午までにご連絡ください。

■キャンセル料につきまして

開催2日前までのキャンセルは開催費用の10%を事務手数料として頂戴し、残り全額を返金いたします(振込手数料差引額になります)。

前日、当日は100%のキャンセル料をいただきます。

・なお、やむおえない事情でしたら、お振替として別日にご参加も可能です(その際は、ご相談ください)。  

ELM受講生さんからのご感想

ELM受講前と後の気持ちの変化やご感想の一部をご紹介します。

ライフスタイル(性格)は手放せる、変えることができる、といったアドラー心理学の考え方。

性格とは持って生まれたもので、その性格あっての自分と思っていたため、それ自体を変えられるとは!と衝撃を受けました。

いままで“私は〇〇だから〇〇できない”、と自分の性格を理由に諦めたり自己否定してきたことがいかに多かったかを知りハッとしました。

(東京都 N様)

「私頑張ってるじゃん」ってもっと認めてあげられる気がしました。前は色々いやなことがあると落ち込んでなかなか這い上がれなかったけど、ELMに出会って気持ちも楽になった気がします。(神奈川県 N様)

他にもたくさんご感想いただいております。

詳しくはこちらをご覧いただけると幸いです^^

もうすぐクリスマスの週末、いかがお過ごしでしょうか?我が家は息子が咳の風邪でダウン気味。予定はキャンセルして家で静かに過ごしています

先日終了したELM(エルム)講座第1期の受講生様たちが感想を寄せてくれました(とってもうれしいです!)。

最後に

ああ、こんなに長文をお読みくださり、ありがとうございました!

2020年最初の講座となりますが、次回は春休み、新学期のバタバタがひと段落する6月頃の開催予定となります。

新年をスタートするこの時期の学びは、あなたの一年をより充実させてくれるものと思っています。私自身、2017年1月に学びをスタートさせ、そこからは心の在り方が変わり、過去の自分と比べたら想像もできないくらい行動力のある人になれました。

原動力となったのは自分への勇気づけに他なりません。

そして。

自分への勇気づけができると、周りの人からも応援されることが増えたように思います。

物事の捉え方や心の在り方が変わると見える景色が変わってくる!というのは私自身、身をもって体験しているところ。

「私」として生まれた人生、一緒により良いものにしませんか。

ELM講座の本編や、ところどころに潜在意識の話も織り交ぜながらお伝えしてまいります。

ELMは本来1章30分で学ぶカリキュラムですが、プラスアルファのお話もありますので余裕を持った時間設定をしております。

2020年、あなたにお会いできますこと、楽しみにしております^^