あなたの良さはどんなところですか?

こんにちは。

アドラー心理学ELM勇気づけリーダー おがわめぐみです。

いかがお過ごしですか。

さて本日はELM4期、第5回目でした!

 

今回は、

 

第9章  自分の良さを再発見する

第10章 あたりまえの価値を再確認する

 

の二つの章をお伝えしました。

 

「あなたの良さはどんなところですか?」と聞かれたら、どんな風にこたえるでしょうか。

 

スラスラ出てくる♡

うーん??としばらく考える。

・・出てこない(!)。

 

色々あるかと思います。

なかなか出てこなくてもOK。

 

一つ言えることは、

誰にも良いところは絶対にある!

ということです。

たくさんありますよ^^

 

どこだろう?という場合は、気づいていないだけだったり、良いところを見る習慣がなかっただけ。

って、そのまま過去の私なんですけどね。

 

自分の良いところって自分の中では当たり前すぎて気づきにくかったりもします。

一方でダメなところはわかるんですよね。

隣の芝生が青く見える状態に。苦笑

 

だから、これからは意識して自分の良いところ・魅力に注目していきましょう。そのための方法は?ということをELM(エルム)では学んでいきます。

 

少しタネあかししますと、これから良さや魅力を新たに身に着けていくのではなく、

 

すでにあなたは魅力的

 

ということに気づけばいい。

 

でもこれってひとりではなかなかできないので、ELM(エルム)ではワークを通してそれぞれの方の良さを発見、シェアしていきます。

 

自分の良さに気づくことは、自分自身への大きな勇気づけなんですね。

自分の良さに気づくと、皆さん、表情がパアっと一層輝かれます!!

そんな様子を見せていただくと、私などはなんだかジーンとしてしまい、ウルウルしてしまいます。ああ、勇気が目に染みる。笑

 

自分の良さに気づけるようになると、各段に幸福度が上がると私は感じています。

同時に、それまでいかに自分にダメ出しをしていたかにも気づくことができ、自分に悪かったな・・と思ったりですとか。

 

幸福度を上げたい、と漠然と思っている方は多いと思うのです。

でもその具体的な方法ってなかなかわかりませんし、何かを食べたり、買ってみて・・というのともちょっと違う。

内面からアプローチできるのが勇気づけの手法です。

そして、ママからお子さんにもその方法を伝えていっていただけたらうれしいです^^

 

自分の良さに気づく勇気づけの方法を学ぶELM(エルム)講座。10月土曜スタートです。

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